Pelmeni (mesne okruglice)
Srednji GI
GL 21.6 po tipična komad (120 g) · GL 18 na 100 g
- Umjeren udio proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje (rafinirano brašno)
Pelmeni (mesne okruglice) ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.6.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 6 na 100 g Značajno niži udio ugljikohidrata i glikemijski utjecaj u usporedbi s tradicionalnim tijestom od pšenice.
cvjetača njoki - GL 7 na 100 g Pruža znatno veći udio vlakana i proteina, što pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi.
tjestenina od leće s umakom od rajčice s malo šećera - GL 0.5 na 100 g Iznimno nizak glikemijski indeks i kalorijska vrijednost, služi kao zamjena za škrobno tijesto u jelima bogatim tijestom.
spiralizirani tikvica
Oblici Pelmeni (mesne okruglice)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pelmeni (mesne okruglice) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren udio proteina
- Nizak udio dodanih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje (rafinirano brašno)
- Nizak udio vlakana
- Značajan udio natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pelmeni (mesne okruglice)?
Pelmeni (mesne okruglice) ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 21.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Je li Pelmeni (mesne okruglice) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pelmeni (mesne okruglice) ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je cvjetača njoki.
Koji oblik Pelmeni (mesne okruglice) ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Pelmeni (mesne okruglice) u ovoj bazi podataka, Pileći knedle ima najniže glikemijsko opterećenje (16 na 100 g).
Provjeri Pelmeni (mesne okruglice) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
