ljepljiva riža
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
ljepljiva riža ima glikemijski indeks 87, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 18 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, ljepljiva riža rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
ljepljiva riža može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak udio masti
- ✓ vrlo nizak natrij
- ✓ bez dodatnih šećera
- ✗ visoki glikemijski teret
- ✗ vrlo visok glikemijski indeks
- ✗ nizak udio vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 97 kcal |
| Ugljikohidrati | 21.1g |
| Šećeri (ukupno) | 0.1g |
| Prirodni | 0.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0.9g |
| Topiva | 0.3g |
| Netopiva | 0.6g |
| Proteini | 2g |
| Masti | 0.2g |
| Zasićene | 0.05g |
| Nezasićene | 0.1g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ljepljiva riža?
ljepljiva riža ima glikemijski indeks 87, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 18 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li ljepljiva riža prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ljepljiva riža ima visok glikemijski indeks (87). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako ljepljiva riža utječe na šećer u krvi?
ljepljiva riža ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →