žuta riža al dente
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
žuta riža al dente ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 18 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, žuta riža al dente rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
žuta riža al dente je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 4.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak udio masti
- ✓ bez dodanog šećera
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ nizak udio vlakana
- ✗ srednja razina obrade
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 130 kcal |
| Ugljikohidrati | 28g |
| Šećeri (ukupno) | 0.1g |
| Prirodni | 0.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0.4g |
| Topiva | 0.1g |
| Netopiva | 0.3g |
| Proteini | 2.5g |
| Masti | 0.3g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.2g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks žuta riža al dente?
žuta riža al dente ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 18 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li žuta riža al dente prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
žuta riža al dente ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako žuta riža al dente utječe na šećer u krvi?
žuta riža al dente ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →