začin od zelenog luka
Nizak GI
GL 0.9 po tipična žličica (5 g) · GL 18 na 100 g
- izvor biljnih proteina
- vrlo visok sadržaj natrija
začin od zelenog luka ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Aromatska baza (70). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 2. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Aromatska baza
- GI 70 · GL 28 na 100 g
Aromatska baza - GI 5 · GL 1 na 100 g natural winter
Prirodni zimski okusi - GI 40 · GL 3 na 100 g alcohol freevanilla
vodenasti vanilin bez alkohola i s malo šećera - GI 70 · GL 21 na 100 g lemon
okus limuna - GI 60 · GL 24 na 100 g beef
goveđi aromatizator - GI 70 · GL 28 na 100 g apple ginger
Aroma jabuke i đumbira - Aroma lazarkinjeGI 80 · GL 40 na 100 g woodruff
- +9 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
začin od zelenog luka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 12000 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor biljnih proteina
- sadrži prehrambena vlakna
- vrlo visok sadržaj natrija
- umjeren glikemijski indeks
- dodani šećer
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks začin od zelenog luka?
začin od zelenog luka ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Je li začin od zelenog luka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
začin od zelenog luka ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Aromatska baza ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Aromatska baza u ovoj bazi podataka, Prirodni zimski okusi ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri začin od zelenog luka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
