Whey protein čokolada karamela
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Visok udio proteina
- Visok udio dodanog šećera
Whey protein čokolada karamela ima glikemijski indeks 55, viši od običnog Whey protein u prahu (30).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Grčki jogurt pruža alternativu bogatu proteinima sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (1 u odnosu na 18), što dovodi do puno stabilnijeg odgovora šećera u krvi.
Svježi sir s niskim udjelom masti - GL 1 na 100 g Chia sjemenke nude alternativu bogatu vlaknima s niskim glikemijskim opterećenjem (GO 1) koja pomaže usporiti probavu i stabilizirati glukozu u krvi u usporedbi s whey proteinom koji ima više glikemijsko opterećenje.
Chia sjemenke
Oblici Whey protein u prahu
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Whey protein čokolada karamela je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 24 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 50 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Nizak udio zasićenih masti
- Visok udio dodanog šećera
- Ultra-prerađeni sastojci
- Umjeren glikemijski indeks
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Whey protein čokolada karamela?
Whey protein čokolada karamela ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li Whey protein čokolada karamela prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Whey protein čokolada karamela ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Svježi sir s niskim udjelom masti.
Koji oblik Whey protein u prahu ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Whey protein u prahu u ovoj bazi podataka, Whey protein u prahu ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Whey protein čokolada karamela u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
