suhe šljive
Nizak GI
GL 21.6 po tipična komad (120 g) · GL 18 na 100 g
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
suhe šljive ima glikemijski indeks 29, isti kao obični nesulfurisane suhe šljive (29). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.6.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici nesulfurisane suhe šljive
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
suhe šljive je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 64 g |
| Šećeri (ukupno) | 38 g |
| Prirodni | 38 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7.1 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 5 g |
| Proteini | 2.2 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor prehrambenih vlakana
- Niska vrijednost glikemijskog indeksa
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
- Visoka koncentracija prirodnih šećera
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks suhe šljive?
suhe šljive ima glikemijski indeks 29 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 21.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Je li suhe šljive prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
suhe šljive ima nizak glikemijski indeks (29), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik nesulfurisane suhe šljive ima najniže glikemijsko opterećenje?
suhe šljive ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika nesulfurisane suhe šljive u ovoj bazi podataka (18 na 100 g).
Provjeri suhe šljive u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
