Podijeljeni golublji grašak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Podijeljeni golublji grašak ima glikemijski indeks 29, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 18 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, Podijeljeni golublji grašak rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Podijeljeni golublji grašak je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Vrlo visok sadržaj vlakana
- ✓ Dobar izvor proteina
- ✗ Umjeren glikemijski teret
- ✗ Umjereno visoki neto ugljikohidrati
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 343 kcal |
| Ugljikohidrati | 62.7g |
| Šećeri (ukupno) | 3.2g |
| Prirodni | 3.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 15g |
| Topiva | 4.5g |
| Netopiva | 10.5g |
| Proteini | 22.3g |
| Masti | 1.7g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1.4g |
| Natrij | 15mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Podijeljeni golublji grašak?
Podijeljeni golublji grašak ima glikemijski indeks 29, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 18 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Podijeljeni golublji grašak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Podijeljeni golublji grašak ima nizak glikemijski indeks (29), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Podijeljeni golublji grašak utječe na šećer u krvi?
Podijeljeni golublji grašak ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →