sladoled od marakuje
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Sadrži nešto vitamina iz voća
- Visok udio šećera
sladoled od marakuje ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 6. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Chia puding pruža sličan doživljaj deserta s puno nižim GI od 35 i GL od 3, pomažući u sprječavanju naglih skokova glukoze povezanih sa sladoledom.
chia puding - GL 3 na 100 g Grčki jogurt s voćnim pireom je alternativa bogata proteinima koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 18 na 3, podržavajući bolju stabilnost šećera u krvi.
krem jogurt s prirodnim voćnim pireom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sladoled od marakuje je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 25 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 45 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vitamina iz voća
- Pruža malu količinu vlakana
- Visok udio šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visoko prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sladoled od marakuje?
sladoled od marakuje ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li sladoled od marakuje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sladoled od marakuje ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je chia puding.
Kako sladoled od marakuje utječe na šećer u krvi?
sladoled od marakuje ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri sladoled od marakuje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
