Zinger sendvič
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Sadrži proteine iz piletine
- Visok udio natrija
Zinger sendvič ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 2. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena nudi znatno niži GI od 5 i GL od 1, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi nego zinger sendvič.
narezana pureća prsa i avokado umotani u listove salate - GL 1 na 100 g Uklanjanjem pohanja i peciva, ova opcija smanjuje GL s 18 na 1, drastično smanjujući glikemijski učinak.
salata od pečene piletine - GL 6 na 100 g Ova zdjela pruža umjerenije glikemijsko opterećenje od 6 u usporedbi s 18 kod sendviča, što je čini boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Zdravi izbor
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Zinger sendvič je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 2.5 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.2 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 650 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz piletine
- Osigurava nešto prehrambenih vlakana
- Visok udio natrija
- Ultra-prerađeni sastojci
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zinger sendvič?
Zinger sendvič ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li Zinger sendvič prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zinger sendvič ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je narezana pureća prsa i avokado umotani u listove salate.
Kako Zinger sendvič utječe na šećer u krvi?
Zinger sendvič ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Zinger sendvič u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
