apple crisp

GI 55 · UmjerenGL 19 / 100 g3/10

Srednji GI

55 GI

GL 19 na 100 g

Logi ocjena 3/10

Sadrži određenu količinu prehrambenih vlakana
Visok udio dodanih šećera

apple crisp ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).

Ažurirano 23. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama
GL 2 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 19 na 2, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje iskustva poput deserta.
pečene kruške
GL 8.3 na 100 g Pečene kruške pružaju prirodnu slatkoću s puno nižim glikemijskim opterećenjem od 6, što ih čini boljom alternativom tradicionalnom drobljencu od jabuka.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

apple crisp je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

180

Kalorije

35 g

Ugljikohidrati

1.5 g

Proteini

4.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	180 kcal
Ugljikohidrati	35 g
Šećeri (ukupno)	20 g
Prirodni	10 g
Dodani	10 g
Vlakna	2.5 g
Topiva	0.8 g
Netopiva	1.7 g
Proteini	1.5 g
Masti	4.5 g
Zasićene	2.5 g
Nezasićene	2 g
Natrij	90 mg

Stupanj prerade

75%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži određenu količinu prehrambenih vlakana
Osigurava vitamin C iz jabuka
Visok udio dodanih šećera
Umjereno glikemijsko opterećenje
Sadrži zasićene masti

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks apple crisp?

apple crisp ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.

Je li apple crisp prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

apple crisp ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.

Kako apple crisp utječe na šećer u krvi?

apple crisp ima glikemijsko opterećenje 19 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri apple crisp u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.