Pita od zobi i lanenih sjemenki
Nizak GI
GL 21.6 po tipična komad (120 g) · GL 18 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren udio natrija
Pita od zobi i lanenih sjemenki ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.6.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 18 na 1, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
veliko lisnato povrće (romana ili kelj) - GL 2 na 100 g S glikemijskim opterećenjem od 2 u usporedbi s 18, ova opcija na bazi povrća nudi puno stabilniji utjecaj na glukozu u vašem obroku.
omot od cvjetače - GL 4.2 na 100 g Ova zamjena smanjuje glikemijsko opterećenje na 3, pomažući u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi povezanih s izvornom pitom.
kokosova tortilja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pita od zobi i lanenih sjemenki je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Sadrži zdrave masti iz lanenih sjemenki
- Umjeren glikemijski indeks
- Umjeren udio natrija
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Sadrži dodanu sol ili sredstva za dizanje tijesta
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pita od zobi i lanenih sjemenki?
Pita od zobi i lanenih sjemenki ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 21.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Je li Pita od zobi i lanenih sjemenki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pita od zobi i lanenih sjemenki ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Pita od zobi i lanenih sjemenki utječe na šećer u krvi?
Pita od zobi i lanenih sjemenki ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Pita od zobi i lanenih sjemenki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
