zagorski štrukli
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Sadrži proteine iz sira
- Umjereno glikemijsko opterećenje
zagorski štrukli ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 3. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Low-carb slani džepićiGL 1.4 na 100 g Ovi džepići nude znatno niži GI od 18 i GL od 1,4 u usporedbi sa štruklima, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
- GL 5 na 100 g Ova zamjena pruža puno stabilniji odgovor šećera u krvi (GL 5 naspram 18) te dodaje vlakna i zdrave masti vašem obroku.
mesna alternativa od leće i oraha
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zagorski štrukli je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz sira
- Osigurava nešto prehrambenih vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži rafinirano brašno
- Umjeren udio natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zagorski štrukli?
zagorski štrukli ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li zagorski štrukli prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zagorski štrukli ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Low-carb slani džepići.
Kako zagorski štrukli utječe na šećer u krvi?
zagorski štrukli ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri zagorski štrukli u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
