sladoled s keksima
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- sadrži nešto kalcija iz mliječnih proizvoda
- visok udio šećera
sladoled s keksima ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 29. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Mnogo niži glikemijski utjecaj od kolačića i vrhnja (GI 35 naspram 65; GL 3 naspram 18 na 100 g) dok i dalje ostaje realistična opcija za desert.
Cijele crne kupine s neslađenim grčkim jogurtom - GL 3 na 100 g Značajno stabilniji za šećer u krvi (GI 40 naspram 65; GL 3 naspram 18 na 100 g) i uvjerljiva zamjena za sladoled u istom obroku.
nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća - GL 3 na 100 g Niži glikemijski opterećenje (GI 30 naspram 65; GL 3 naspram 18 na 100 g) sličnog slatkog/desertnog dojma koji bi mnogi ljudi zapravo odabrali.
Chia puding s biljnim mlijekom, kavom i kakaom
Oblici sladoled s keksima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sladoled s keksima je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 6.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 110 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto kalcija iz mliječnih proizvoda
- pruža brzu energiju
- visok udio šećera
- visoko prerađeno
- visoko glikemijsko opterećenje
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sladoled s keksima?
sladoled s keksima ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li sladoled s keksima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sladoled s keksima ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Cijele crne kupine s neslađenim grčkim jogurtom.
Koji oblik sladoled s keksima ima najniže glikemijsko opterećenje?
sladoled s keksima ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika sladoled s keksima u ovoj bazi podataka (18 na 100 g).
Provjeri sladoled s keksima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
