Namirnice bez sezam
10.540 namirnica
Namirnice bez navedenog sezama: nema tahinija, sezamovog ulja ili sjemenki sezama. Sezam je čest skriveni sastojak u kruhu, humusu i preljevima. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Narančin umak Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Nixtamalizirano kukuruzno tijesto Srednji GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 
opera torta Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 orecchiette od cjelovitog zrna Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 orecchiette od pšenice Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 Pad Thai umak Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
pasta od crvenog graha Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 pecivo punjeno šljivama Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 Pita kruh Srednji GI 57 GL 31 / 100 g 5/10 Praška torta Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 prženi wonton Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
šećerna trska Nizak GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 Sendvič s kaparima Visok GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 
Slatko tijesto Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Smrznute datulje Nizak GI 42 GL 31 / 100 g 4/10 soda kruh Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 sope školjka Visok GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 Stroncatura tjestenina Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
tjestenina od cjelovitog pšeničnog brašna (orzo ili stelline oblik) Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 
Tjestenina od tamne pšenice Nizak GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 Torta od jagoda Srednji GI 68 GL 31 / 100 g 2/10 Torta od malina Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 unagi umak Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Veganski namaz od čokolade i lješnjaka Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 vegansko pecivo Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
zaslađena kakao krema Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
Pšenično integralno brašno Nizak GI 51 GL 31.3 / 100 g 4/10 
Datulja Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
suhe datulje Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Sušena datulja Nizak GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
cjeloviti pšenični kruh (s mekinjama i klicom) Visok GI 74 GL 31.6 / 100 g 6/10 
integralno pecivo Visok GI 74 GL 31.6 / 100 g 7/10 
Zob Srednji GI 55 GL 31.7 / 100 g 7/10 
čokoladna pločica Srednji GI 55 GL 31.9 / 100 g 1/10 papadum Srednji GI 55 GL 31.9 / 100 g 5.2/10 
100% heljdine rezance (soba) Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
arepa Visok GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
aroma šunke i kreme Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
baguette s češnjakom Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Baguette s maslacem i začinskim biljem Visok GI 75 GL 32 / 100 g 3/10 
čips od banane Srednji GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 
dehidrirani prašak naranče Nizak GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
filo tijesto Srednji GI 57 GL 32 / 100 g 3/10 
Galbusera Zero Più biscotti Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 4/10 
Griz od durum pšenice Nizak GI 44 GL 32 / 100 g 4/10 
heljdina tjestenina Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 Heljdini fusilli Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 izomaltuloza u prahu Nizak GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 kava eclair Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Khorasan pšenica Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7.5/10 Kifla od lisnatog tijesta Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 kokosov šećer Nizak GI 35 GL 32 / 100 g 3/10 
krem danish Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Kriška Chantilly torte Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 kroasan punjen kremom Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Kuhano kondenzirano mlijeko Srednji GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 Laugen pecivo Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 ljepljiva riža Visok GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 Lumpia omotač Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
M&ms čokoladne bombone Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 
maca u prahu Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Manioka Visok GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 Organsko brašno od pšenice Kamut Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
palmin šećer Nizak GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
pasta od pira Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 6.5/10 pita od limuna i meringe Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 prašak od jagoda Nizak GI 40 GL 32 / 100 g 6/10 
prutić francuskog tosta Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 prženo heljdino brašno Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 punjeni bagel zalogaji Visok GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
sjemenke ptičjeg jezika Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 Snickers Srednji GI 55 GL 32 / 100 g 1/10 
Svježe kukuruzno tijesto Visok GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 taiyaki Visok GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 
Tandoori roti Srednji GI 62 GL 32 / 100 g 5/10 Tenkasu Visok GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
tequila aroma Visok GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
tjestenina od cjelovitog zrna rotini Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
zamrznuto sušeno voće Nizak GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Nizak GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 
heljdino brašno Nizak GI 54 GL 32.4 / 100 g 6/10 prženi kruh Visok GI 70 GL 32.5 / 100 g 4.5/10 
pirom brašno Srednji GI 55 GL 32.6 / 100 g 7/10 
sušene jagode Nizak GI 40 GL 32.9 / 100 g 5/10 Bajadera Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bajadera pralina Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 BFree bezglutenski wrap Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Bijeli kukuruzni kolač Visok GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 brusnice u tamnoj čokoladi Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 2/10 
Char siu umak Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Čips s okusom paprike Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 čokoladna torta s višnjama Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
čokoladni canelé Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
čokoladni preljev Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Domaći zobeni kornet s minimalnim zaslađivačem Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 džem od kupina Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
fil od ključne limete Srednji GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Finn Crisp (raženi hrskavi kruh) Nizak GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 flapjack pločica Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 Fresella od cjelovitog pšenice Srednji GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
