čokoladni canelé
Srednji GI
GL 39.6 po tipična komad (120 g) · GL 33 na 100 g
- sadrži nešto proteina iz jaja i mlijeka
- visok udio dodanih šećera
čokoladni canelé ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 39.6.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Ovaj kolač nudi sličan doživljaj deserta sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (GL) od 3 u usporedbi s 33, što dovodi do puno manjeg skoka šećera u krvi.
kolač od bademovog brašna i jogurta - Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncimaGL 2 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, hrskavu i slatku alternativu s vrlo niskim GL-om od 2, što je puno blaže za razinu glukoze od caneléa.
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada s visokim udjelom kakaa pruža bogat, intenzivan profil okusa s minimalnim GL-om od 4, sprječavajući nagli porast glukoze povezan s izvornim izborom.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čokoladni canelé je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 30 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina iz jaja i mlijeka
- pruža malu količinu vlakana
- visok udio dodanih šećera
- visok glikemijski indeks
- ultra-prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čokoladni canelé?
čokoladni canelé ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 39.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Je li čokoladni canelé prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čokoladni canelé ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je kolač od bademovog brašna i jogurta.
Kako čokoladni canelé utječe na šećer u krvi?
čokoladni canelé ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri čokoladni canelé u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
