CG élevée

2 513 aliments

Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Cassata sicilienne CG 36 / 100 g 2/10 Céréales Kashi GO Protéines & Fibres CG 36 / 100 g 7/10 Céréales pilsberries CG 36 / 100 g 2/10 Chigumu CG 36 / 100 g 4/10 Chips de lentilles au cheddar CG 36 / 100 g 3/10 chips de mélinjo CG 36 / 100 g 2/10 Chips de pain de seigle CG 36 / 100 g 5/10 Chips de pain noir à l'ail CG 36 / 100 g 4/10 Chips de pita aux grains entiers cuits au four CG 36 / 100 g 6.5/10 Chips de quinoa CG 36 / 100 g 4/10 Chips de tortilla complets aux graines CG 36 / 100 g 5/10 Chips de tortilla de blé complet aux graines CG 36 / 100 g 3/10 Chips multigrains CG 36 / 100 g 4/10 Chocolat à la menthe CG 36 / 100 g 2/10 chocolat de Dubaï CG 36 / 100 g 2/10 Churro CG 36 / 100 g 2/10 Clusters au chocolat CG 36 / 100 g 2/10 Confiture de banane CG 36 / 100 g 2/10 Confiture de figues CG 36 / 100 g 2.5/10 Confiture de framboises CG 36 / 100 g 2/10 Cookie oreo CG 36 / 100 g 2/10 Cookies à l'avoine et millet CG 36 / 100 g 4/10 Coque de chalupa frite CG 36 / 100 g 3/10 Crackers au son CG 36 / 100 g 3/10 Crème de café CG 36 / 100 g 1/10 crème de marrons CG 36 / 100 g 2/10 Crème non lactée CG 36 / 100 g 2/10 Crème pour le café CG 36 / 100 g 1/10 Crêpe industrielle CG 36 / 100 g 2/10 Croûte de pain artisanal CG 36 / 100 g 3/10 Croûte sablée CG 36 / 100 g 2.5/10 Crumble au beurre CG 36 / 100 g 2/10 Demi-bagel au levain CG 36 / 100 g 4/10 emping CG 36 / 100 g 3/10 Enrobage au cacao CG 36 / 100 g 1/10 Extrait de menthe CG 36 / 100 g 2/10 Farine complète CG 36 / 100 g 7.5/10 Farine de banane verte CG 36 / 100 g 8/10 Farine de millet perlé CG 36 / 100 g 7/10 flocons d'avoine CG 36 / 100 g 7.5/10 Flocons d'avoine sans gluten CG 36 / 100 g 6/10 Flocons de grains entiers CG 36 / 100 g 7/10 Flocons de sarrasin CG 36 / 100 g 7/10 Fond de tartelette CG 36 / 100 g 2/10 Frites CG 36 / 100 g 2/10 fusilli CG 36 / 100 g 5/10 Galette de blé CG 36 / 100 g 4/10 Galette sans gluten CG 36 / 100 g 4/10 Garniture à la crème CG 36 / 100 g 1/10 Garnitures croquantes pour salade CG 36 / 100 g 2/10 gâteau au chocolat CG 36 / 100 g 2/10 Gâteau aux fruits rouges CG 36 / 100 g 2/10 Gâteau de riz grillé au lait concentré CG 36 / 100 g 3/10 Gâteau éponge aux noisettes CG 36 / 100 g 2/10 Gaufrette Knoppers CG 36 / 100 g 2/10 génoise CG 36 / 100 g 3/10 Granola à l'abricot CG 36 / 100 g 4/10 Granola à la cannelle CG 36 / 100 g 4/10 Granola aux grains anciens probiotiques CG 36 / 100 g 5/10 Granola fruits et noix Cascadian Farm CG 36 / 100 g 4/10 Granola légère et croustillante CG 36 / 100 g 4/10 Granola sucrée aux fruits secs CG 36 / 100 g 5/10 Jujube séchée CG 36 / 100 g 6/10 Kraft mac and cheese (original) CG 36 / 100 g 2.5/10 Maida parotta CG 36 / 100 g 3/10 Mangue verte séchée en poudre avec du piment de cayenne CG 36 / 100 g 4/10 Marmelade d'orange CG 36 / 100 g 2/10 Mélange apéritif sucré CG 36 / 100 g 3/10 mélange de fruits secs CG 36 / 100 g 4/10 Mélange pour sauce Chicken Korma CG 36 / 100 g 2/10 Millet perlé CG 36 / 100 g 6.5/10 Muesli classique CG 36 / 100 g 4/10 Muffin à l'orange CG 36 / 100 g 2/10 Muffin anglais aux raisins secs CG 36 / 100 g 4/10 Naan CG 36 / 100 g 4/10 Nouilles Mie CG 36 / 100 g 5/10 Pain à la bière CG 36 / 100 g 3.5/10 Pain au sésame CG 36 / 100 g 3.5/10 pain aux graines CG 36 / 100 g 4/10 pain aux graines de pavot CG 36 / 100 g 4/10 Pain aux herbes CG 36 / 100 g 4/10 Pain aux raisins CG 36 / 100 g 3/10 Pain aux raisins CG 36 / 100 g 3/10 Pain brioché CG 36 / 100 g 3/10 Pain naan CG 36 / 100 g 3/10 Pain pide turc CG 36 / 100 g 4/10 Pain pita CG 36 / 100 g 4/10 pain plat à la pomme de terre CG 36 / 100 g 4/10 Pain sans gluten Schär CG 36 / 100 g 4/10 Part de gâteau CG 36 / 100 g 2/10 Pâte à bao CG 36 / 100 g 4/10 pâte à base de blé CG 36 / 100 g 4/10 Pâte à pain CG 36 / 100 g 4/10 pâte à pizza CG 36 / 100 g 4/10 Pâte à pizza classique CG 36 / 100 g 3/10 Pâte à pizza sans gluten CG 36 / 100 g 4/10 Pâte à tartiner goût roulé à la cannelle CG 36 / 100 g 2/10 Pâte brisée CG 36 / 100 g 2/10 Pâte de fève tonka CG 36 / 100 g 2/10 Pâtes courtes CG 36 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pages

Ton journal alimentaire

Note tes repas, charge glycémique et humeur. Repère les tendances en 3 semaines.

Pas de spam. Désinscription à tout moment.