Poire lyophilisée
IG bas
CG 42 par pièce typique (120 g) · CG 35 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Teneur très élevée en sucre naturel
Poire lyophilisée a un indice glycémique de 40, supérieur à celui du Poires nature (30). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 42.
Mis à jour le 10 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Poires
- GI 30 · CG 4 pour 100 g
Poires - GI 25 · CG 2 pour 100 g unripe
Poire non mûre - GI 38 · CG 3 pour 100 g cannedsugar free
Poires en conserve sans sucre ajouté - GI 38 · CG 5.7 pour 100 g chunks
Poire - GI 38 · CG 5.7 pour 100 g bosc
Poire bosc - GI 38 · CG 5.7 pour 100 g boiledwith skin
Poire fraîche avec peau, écrasée - GI 38 · CG 5.7 pour 100 g green
Poire verte - +3 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Poire lyophilisée fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 88 g |
| Sucres (total) | 60 g |
| Naturels | 60 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 13 g |
| Solubles | 3.9 g |
| Insolubles | 9.1 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 0.6 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Sans sucre ajouté
- Faible degré de transformation
- Teneur très élevée en sucre naturel
- Charge glycémique élevée
- Calories relativement élevées
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poire lyophilisée ?
Poire lyophilisée a un indice glycémique de 40 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 42 ; pour 100 g la charge glycémique est de 35.
Poire lyophilisée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poire lyophilisée a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Poires a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Poires dans cette base, Poire non mûre a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
Consultez Poire lyophilisée dans l'application Logi, avec votre portion.
