Chips de pain de seigle
IG moyen
CG 43.2 par pièce typique (120 g) · CG 36 pour 100 g
- Riche en fibres
- Charge glycémique élevée
Chips de pain de seigle a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 43.2.
Mis à jour le 3 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 29.3 pour 100 g Il offre plus de fibres, moins de sodium et une charge glycémique plus faible que les chips de pain de seigle.
Galette de seigle complet - CG 2 pour 100 g Ils sont naturellement très faibles en charge glycémique, en sodium et en calories tout en fournissant des fibres et des nutriments.
Légumes crus tranchés - CG 19 pour 100 g Ils ont une charge glycémique plus faible, plus de protéines et sont moins transformés par rapport aux chips de pain de seigle.
Bâtonnets de farine de pois chiche
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Chips de pain de seigle fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1.5 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 2.2 g |
| Insaturés | 8.5 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Protéines modérées
- Contient des graisses insaturées
- Charge glycémique élevée
- Teneur élevée en sodium
- Riche en calories
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Chips de pain de seigle
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chips de pain de seigle ?
Chips de pain de seigle a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 43.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 36.
Chips de pain de seigle est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chips de pain de seigle a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Galette de seigle complet.
Comment Chips de pain de seigle affecte-t-il la glycémie ?
Chips de pain de seigle a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Chips de pain de seigle dans l'application Logi, avec votre portion.
