Chips de tortilla complets aux graines
IG moyen
CG 36 pour 100 g
- Plus riche en fibres que les chips classiques
- Produit céréalier transformé
Chips de tortilla complets aux graines a un indice glycémique de 60 (Modéré).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Les crackers aux graines de lin offrent une texture croquante similaire à celle des chips de tortilla, mais avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 2 contre 36.
Crackers de graines de lin - CG 3.2 pour 100 g Les amandes offrent un croquant satisfaisant et riche en nutriments avec une CG minimale de 1, aidant à stabiliser la glycémie par rapport aux chips de tortilla à forte CG.
Amandes - CG 17.4 pour 100 g Les pois chiches grillés constituent une alternative savoureuse et croquante avec une CG beaucoup plus faible de 8, offrant plus de fibres et de protéines pour ralentir l'absorption du glucose.
Cacahuètes grillées
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 430 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1.5 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 16 g |
| Saturés | 2.2 g |
| Insaturés | 12 g |
| Sodium | 550 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Plus riche en fibres que les chips classiques
- Contient des graisses saines provenant des graines
- Produit céréalier transformé
- Charge glycémique modérée
- Contient du sel et du sucre ajoutés
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chips de tortilla complets aux graines ?
Chips de tortilla complets aux graines a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 36 pour 100 g.
Chips de tortilla complets aux graines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chips de tortilla complets aux graines a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Comment Chips de tortilla complets aux graines affecte-t-il la glycémie ?
Chips de tortilla complets aux graines a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Chips de tortilla complets aux graines dans l'application Logi, avec votre portion.
