Dattes zahidi
IG bas
CG 42 par pièce typique (120 g) · CG 35 pour 100 g
- Teneur élevée en fibres
- Teneur élevée en sucres naturels
Dattes zahidi a un indice glycémique de 46 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 42.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 282 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 63 g |
| Naturels | 63 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.3 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en fibres
- Riche en potassium et en minéraux
- Teneur élevée en sucres naturels
- Charge glycémique modérée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Dattes zahidi ?
Dattes zahidi a un indice glycémique de 46 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 42 ; pour 100 g la charge glycémique est de 35.
Dattes zahidi est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Dattes zahidi a un indice glycémique bas (46), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Dattes zahidi affecte-t-il la glycémie ?
Dattes zahidi a une charge glycémique de 35 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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