crème de marrons
IG moyen
CG 36 pour 100 g
- Contient des fibres
- Teneur élevée en sucres ajoutés
crème de marrons a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 26 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 40 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 30 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Faible en matières grasses
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Hautement transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de crème de marrons ?
crème de marrons a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 36 pour 100 g.
crème de marrons est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
crème de marrons a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec nature avec cannelle et noix.
Comment crème de marrons affecte-t-il la glycémie ?
crème de marrons a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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