Mezze Maniche
IG bas
CG 35.3 pour 100 g
- Provides plant protein
- High carbohydrate density and glycemic load per 100 g dry
Mezze Maniche a un indice glycémique de 50 (Bas).
Mis à jour le 10 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 12 pour 100 g Les pâtes aux lentilles offrent un IG nettement plus bas de 22 et une CG de 12, ce qui permet une réponse glycémique beaucoup plus lente et stable par rapport aux pâtes classiques.
pâtes aux lentilles - CG 19 pour 100 g Les fusilli aux pois chiches ont un IG plus bas de 35 et une CG réduite de 19, ce qui en fait une alternative plus adaptée à la glycémie que les pâtes de blé traditionnelles.
Fusilli de pois chiches - CG 2 pour 100 g La courge spaghetti est un excellent substitut à faible indice glycémique avec une CG de seulement 2, ce qui aura un impact minimal sur votre glycémie par rapport au plat original à base de céréales.
Courge spaghetti
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Mezze Maniche fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 70.5 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 2.6 g |
| Protéines | 12.5 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 6 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Provides plant protein
- Low fat and saturated fat
- Moderate glycemic index compared with refined bread
- High carbohydrate density and glycemic load per 100 g dry
- Limited fiber if made from refined flour
- May raise post-meal glucose in insulin resistance
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Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mezze Maniche ?
Mezze Maniche a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 35.3 pour 100 g.
Mezze Maniche est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mezze Maniche a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Mezze Maniche affecte-t-il la glycémie ?
Mezze Maniche a une charge glycémique de 35.3 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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