CG élevée

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Focaccia CG 34 / 100 g 4/10 Four-Grain Mix CG 34 / 100 g 7.5/10 Garniture de fruits des bois CG 34 / 100 g 2/10 Gâteau à la gelée CG 34 / 100 g 2/10 Gâteau au chocolat et à la crème aigre CG 34 / 100 g 2/10 Jus de myrtille concentré CG 34 / 100 g 2/10 Lefse CG 34 / 100 g 4/10 Mélange de 7 céréales CG 34 / 100 g 6.5/10 mélasse de grenade CG 34 / 100 g 3/10 Pain à pizza CG 34 / 100 g 4/10 Pain au romarin et parmesan CG 34 / 100 g 4/10 Pain aux fruits et noix CG 34 / 100 g 3/10 pain aux pommes de terre CG 34 / 100 g 5/10 Pain aux tomates séchées CG 34 / 100 g 4/10 pain blanc CG 34 / 100 g 5/10 Pain croustillant au levain Wasa CG 34 / 100 g 7/10 Pain de mie texas CG 34 / 100 g 2/10 Pain frit CG 34 / 100 g 3/10 Pain hovis CG 34 / 100 g 4.5/10 Pain sec CG 34 / 100 g 3/10 Pâte à empanada CG 34 / 100 g 2/10 Pâte à lángos CG 34 / 100 g 4/10 Pâte de figue CG 34 / 100 g 4/10 Pâte feuilletée danoise CG 34 / 100 g 2/10 Pâte feuilletée sans gluten CG 34 / 100 g 2/10 Pâtes ditalini CG 34 / 100 g 3/10 Petit pain aux graines de tournesol CG 34 / 100 g 3/10 Poudre de fruits CG 34 / 100 g 7/10 Roti CG 34 / 100 g 6/10 Roulé aux noisettes CG 34 / 100 g 2/10 Savarin CG 34 / 100 g 2/10 Scone frit CG 34 / 100 g 3/10 Sirop de grenade CG 34 / 100 g 3/10 Snickers CG 34 / 100 g 1/10 Tarte tortue CG 34 / 100 g 1/10 Tortilla blanche CG 34 / 100 g 3/10 Vermicelles de riz CG 34 / 100 g 3/10 Quinoa CG 34 / 100 g 8/10 Quinoa séché CG 34 / 100 g 8/10 Avoine roulée CG 34.1 / 100 g 7/10 Flocons d'avoine complets CG 34.1 / 100 g 6/10 Galette de sarrasin CG 34.3 / 100 g 7.5/10 Boulgour CG 35 / 100 g 6/10 Aliment lyophilisé CG 35 / 100 g 5/10 Allumette feuilletée CG 35 / 100 g 2/10 Bagel au cheddar et jalapeño CG 35 / 100 g 4/10 Biscuit du sud CG 35 / 100 g 4/10 Biscuits de blé complet CG 35 / 100 g 7/10 brioche vapeur CG 35 / 100 g 4/10 Caramel de dattes CG 35 / 100 g 4/10 Concentré de cerise CG 35 / 100 g 2/10 Concentré de jus de kiwi CG 35 / 100 g 3/10 Dattes zahidi CG 35 / 100 g 5/10 Encas salé CG 35 / 100 g 2/10 Étoiles de maïs CG 35 / 100 g 2/10 Farfalle aux légumes CG 35 / 100 g 5/10 feuilles de lasagne CG 35 / 100 g 5/10 Glycérine végétale CG 35 / 100 g 2/10 graines de sarrasin décortiquées CG 35 / 100 g 7.5/10 Granola complet CG 35 / 100 g 3/10 macaroni CG 35 / 100 g 4/10 Macaroni CG 35 / 100 g 4.5/10 Naan à l'ail CG 35 / 100 g 4/10 Naan au beurre CG 35 / 100 g 3/10 Pain ciabatta CG 35 / 100 g 3/10 pain de campagne CG 35 / 100 g 5/10 Pain pita CG 35 / 100 g 3/10 Pain plat indien CG 35 / 100 g 3.5/10 Pâte à bao CG 35 / 100 g 4/10 Pâte à pain CG 35 / 100 g 3/10 Pâte à pizza levée CG 35 / 100 g 4/10 Pâtes au blé dur (fusilli) CG 35 / 100 g 5/10 Pâtes rotini CG 35 / 100 g 4.5/10 Poire lyophilisée CG 35 / 100 g 6/10 Quatre-quarts CG 35 / 100 g 2/10 Tortilla fritée CG 35 / 100 g 2/10 Wrap flatbread CG 35 / 100 g 3/10 Sarrasin CG 35 / 100 g 7/10 Sirop de dattes CG 35.3 / 100 g 4/10 Avoine complète CG 36 / 100 g 6/10 Avoine noire CG 36 / 100 g 5/10 Bagel au romarin et parmesan CG 36 / 100 g 4/10 Baklava CG 36 / 100 g 2/10 Barre Clif banane chocolat CG 36 / 100 g 2/10 Barre de gaufrette croustillante CG 36 / 100 g 1.5/10 Base pour Frappuccino CG 36 / 100 g 1/10 Bâtonnets de pain complet CG 36 / 100 g 5/10 beignet aux pommes CG 36 / 100 g 2/10 Biscuit au beurre de cacahuète CG 36 / 100 g 2/10 biscuit au son CG 36 / 100 g 3/10 Biscuit de blé complet Weetabix CG 36 / 100 g 6/10 Blé concassé CG 36 / 100 g 5.5/10 Bonbon aux arachides chinois CG 36 / 100 g 2/10 Bonbon aux arachides chinois CG 36 / 100 g 2/10 bouillon de poulet en poudre CG 36 / 100 g 2/10 Bretzels protéinés saveur Everything CG 36 / 100 g 4/10 Brioche aux fruits des bois CG 36 / 100 g 2/10 Brownie au chocolat CG 36 / 100 g 2.5/10 Brownie sans gluten CG 36 / 100 g 2/10 Caramel de cacahuète CG 36 / 100 g 3/10
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