Garniture de fruits des bois
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Garniture de fruits des bois a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 34 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Garniture de fruits des bois se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Garniture de fruits des bois convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 2/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✓ Les myrtilles contiennent des antioxydants bénéfiques
- ✗ Très haute teneur en sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique élevée provoquant des pics d'insuline
- ✗ Faible densité en fibres et en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 52g |
| Sucres (total) | 38g |
| Naturels | 8.0g |
| Ajoutés | 30g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1g |
| Protéines | 0.5g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 20mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Garniture de fruits des bois ?
Garniture de fruits des bois a un indice glycémique de 65, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 34 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Garniture de fruits des bois est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Garniture de fruits des bois a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Garniture de fruits des bois affecte-t-il la glycémie ?
Garniture de fruits des bois a une charge glycémique de 34 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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