Jus de myrtille concentré
IG moyen
CG 5.1 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 34 pour 100 g
- Contient des antioxydants naturels de myrtille
- Charge glycémique extrêmement élevée
Jus de myrtille concentré a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 5.1.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 7 pour 100 g Conserve la plupart des nutriments et des fibres du fruit entier tout en offrant un impact glycémique plus faible que les concentrés de jus.
Myrtilles sauvages - CG 1 pour 100 g Ils ajoutent une valeur nutritionnelle et de la satiété sans la charge de sucre, aidant à stabiliser la glycémie.
Graines de chia
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 62 g |
| Sucres (total) | 60 g |
| Naturels | 60 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.4 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des antioxydants naturels de myrtille
- Faible teneur en matières grasses
- Charge glycémique extrêmement élevée
- Sucres de fruits concentrés sans fibres
- Impact rapide sur la glycémie
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jus de myrtille concentré ?
Jus de myrtille concentré a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 5.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 34.
Jus de myrtille concentré est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jus de myrtille concentré a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Myrtilles sauvages.
Comment Jus de myrtille concentré affecte-t-il la glycémie ?
Jus de myrtille concentré a une charge glycémique de 34 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Jus de myrtille concentré dans l'application Logi, avec votre portion.
