Biscottes au blé complet
IG bas
CG 34 pour 100 g
- Bonne source de fibres alimentaires
- Charge glycémique élevée par portion
Biscottes au blé complet a un indice glycémique de 50 (Bas).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 16 pour 100 g La germination augmente la biodisponibilité des nutriments et réduit l'impact glycémique par rapport aux produits à base de farine standard.
Pain complet germé - CG 2.7 pour 100 g Ils sont extrêmement pauvres en glucides et riches en acides gras oméga-3, ce qui les rend idéaux pour le contrôle de la glycémie.
Crackers de graines de lin - CG 1 pour 100 g La teneur élevée en graisses saines et en protéines réduit considérablement la réponse glycémique par rapport aux produits à base de céréales.
Farine d'amande
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 68 g |
| Sucres (total) | 4.5 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 1.5 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3.2 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de fibres alimentaires
- Faible teneur en graisses saturées
- Charge glycémique élevée par portion
- Base de farine raffinée hautement transformée
- Densité importante en glucides
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Biscottes au blé complet ?
Biscottes au blé complet a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 34 pour 100 g.
Biscottes au blé complet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Biscottes au blé complet a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Biscottes au blé complet affecte-t-il la glycémie ?
Biscottes au blé complet a une charge glycémique de 34 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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