Four-Grain Mix
IG bas
CG 51 par tasse typique (150 g) · CG 34 pour 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Four-Grain Mix a un indice glycémique de 50, inférieur à celui du Mélange de grains nature (65). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 51.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Four-Grain Mix fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 68 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 10 g |
| Solubles | 3 g |
| Insolubles | 7 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3.3 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- High fiber content
- Good source of plant protein
- Low added sugars
- Moderate glycemic load
- Contains gluten
- Higher calorie density
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Four-Grain Mix
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Four-Grain Mix ?
Four-Grain Mix a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 51 ; pour 100 g la charge glycémique est de 34.
Four-Grain Mix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Four-Grain Mix a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Mélange de grains a la charge glycémique la plus basse ?
Four-Grain Mix a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Mélange de grains dans cette base (34 pour 100 g).
Consultez Four-Grain Mix dans l'application Logi, avec votre portion.
