Mélange d'épices pour spaghettis

GI 65 · ModéréCG 33 / 100 g2/10

IG moyen

65 GI

CG 33 pour 100 g

Score Logi 2/10

Contient des légumes séchés
Teneur très élevée en sodium

Mélange d'épices pour spaghettis a un indice glycémique de 65 (Modéré).

Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Purée de poivron rouge et tomate
CG 2 pour 100 g Cette purée offre un profil de saveur riche et savoureux similaire aux mélanges d'assaisonnements, mais avec une charge glycémique nettement inférieure de 2 contre 33.
Cèpes
CG 1 pour 100 g Les cèpes ajoutent une profondeur riche en umami aux sauces qui remplace le besoin de mélanges d'assaisonnements transformés, avec une charge glycémique négligeable de 1.

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Mélange d'épices pour spaghettis fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

250

Calories

50 g

Glucides

5 g

Protéines

2 g

Lipides

pour 100g

Calories	250 kcal
Glucides	50 g
Sucres (total)	15 g
Naturels	3 g
Ajoutés	12 g
Fibres	4 g
Solubles	1.2 g
Insolubles	2.8 g
Protéines	5 g
Lipides	2 g
Saturés	0.5 g
Insaturés	1 g
Sodium	6000 mg

Niveau de transformation

90%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contient des légumes séchés
Ajoute du goût avec une faible teneur en matières grasses
Teneur très élevée en sodium
Contient des sucres ajoutés
Hautement transformé avec des additifs

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Mélange d'épices pour spaghettis ?

Mélange d'épices pour spaghettis a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 33 pour 100 g.

Mélange d'épices pour spaghettis est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Mélange d'épices pour spaghettis a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Purée de poivron rouge et tomate.

Comment Mélange d'épices pour spaghettis affecte-t-il la glycémie ?

Mélange d'épices pour spaghettis a une charge glycémique de 33 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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