pain croustillant complet
IG bas
CG 33 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sodium
pain croustillant complet a un indice glycémique de 50 (Bas).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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pain croustillant complet fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 13 g |
| Solubles | 4 g |
| Insolubles | 9 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible teneur en graisses saturées
- Source de grains entiers
- Teneur modérée en sodium
- Produit céréalier transformé
- Charge glycémique modérée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec pain croustillant complet
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de pain croustillant complet ?
pain croustillant complet a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 33 pour 100 g.
pain croustillant complet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
pain croustillant complet a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment pain croustillant complet affecte-t-il la glycémie ?
pain croustillant complet a une charge glycémique de 33 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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