Muffin à la citrouille
IG moyen
CG 33 pour 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
Muffin à la citrouille a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 17 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8 pour 100 g Ce remplacement de muffin réduit considérablement la charge glycémique de 33 à 8, offrant une expérience similaire avec beaucoup moins d'impact sur la glycémie.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté) - CG 4 pour 100 g Ce dessert constitue une alternative riche en protéines avec une charge glycémique beaucoup plus faible de 4, comparée à 33 pour le muffin.
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Muffin à la citrouille fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 25 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 11 g |
| Saturés | 2.2 g |
| Insaturés | 8.8 g |
| Sodium | 340 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some fiber
- Provides vitamin A from pumpkin
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muffin à la citrouille ?
Muffin à la citrouille a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 33 pour 100 g.
Muffin à la citrouille est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muffin à la citrouille a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté).
Comment Muffin à la citrouille affecte-t-il la glycémie ?
Muffin à la citrouille a une charge glycémique de 33 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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