Snack à la noix de coco
IG moyen
CG 33 pour 100 g
- Contains dietary fiber
- High added sugar content
Snack à la noix de coco a un indice glycémique de 60 (Modéré).
Mis à jour le 29 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4 pour 100 g Le chocolat noir offre une expérience gourmande similaire, mais avec une charge glycémique nettement inférieure de 4 contre 33, ce qui entraîne un impact beaucoup plus faible sur la glycémie.
Chocolat noir - AmandesCG 3.2 pour 100 g Les amandes entières offrent un croquant satisfaisant avec une charge glycémique très faible de 3,24, ce qui aide à prévenir les pics de glucose marqués associés à la collation à la noix de coco.
- CG 1 pour 100 g Les noix de macadamia sont une excellente alternative à faible indice glycémique avec une charge glycémique de seulement 1, fournissant des graisses saines qui favorisent une glycémie stable.
Macadamia
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 480 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 40 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 30 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 5 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 28 g |
| Saturés | 23 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 80 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains dietary fiber
- Source of healthy fats
- High added sugar content
- High saturated fat
- Highly processed
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Snack à la noix de coco ?
Snack à la noix de coco a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 33 pour 100 g.
Snack à la noix de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Snack à la noix de coco a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Chocolat noir.
Comment Snack à la noix de coco affecte-t-il la glycémie ?
Snack à la noix de coco a une charge glycémique de 33 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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