Poudre de sauce légère à faible teneur en sel
IG moyen
CG 5 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 33 pour 100 g
- Teneur réduite en sodium
- Charge glycémique modérée
Poudre de sauce légère à faible teneur en sel a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 5.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Sauce aux champignons et aux herbesCG 1 pour 100 g This swap significantly lowers the glycemic impact from a GL of 33 to 1, providing a much more stable blood sugar response.
- CG 1 pour 100 g Replacing the high-GI gravy with this vegetable-based sauce reduces the glycemic load from 33 to 1, helping to prevent blood sugar spikes.
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Poudre de sauce légère à faible teneur en sel fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 3 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 1.5 g |
| Sodium | 1200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur réduite en sodium
- Faible teneur en matières grasses
- Charge glycémique modérée
- Ingrédients transformés
- Contient des sucres ajoutés
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Poudre de sauce légère à faible teneur en sel
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de sauce légère à faible teneur en sel ?
Poudre de sauce légère à faible teneur en sel a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 33.
Poudre de sauce légère à faible teneur en sel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de sauce légère à faible teneur en sel a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Sauce aux champignons et aux herbes.
Comment Poudre de sauce légère à faible teneur en sel affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de sauce légère à faible teneur en sel a une charge glycémique de 33 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Poudre de sauce légère à faible teneur en sel dans l'application Logi, avec votre portion.
