Lasagnes d'épeautre complet
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Lasagnes d'épeautre complet a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 33 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Lasagnes d'épeautre complet se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Lasagnes d'épeautre complet est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Source de grains entiers
- ✓ Indice glycémique modéré
- ✗ Produit céréalier transformé
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Faible teneur en eau
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 65g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 2.1g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lasagnes d'épeautre complet ?
Lasagnes d'épeautre complet a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 33 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Lasagnes d'épeautre complet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lasagnes d'épeautre complet a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Lasagnes d'épeautre complet affecte-t-il la glycémie ?
Lasagnes d'épeautre complet a une charge glycémique de 33 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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