Pâte à rouleau de printemps
IG moyen
CG 39.6 par pièce typique (120 g) · CG 33 pour 100 g
- Contient des protéines
- Charge glycémique élevée
Pâte à rouleau de printemps a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 39.6.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Le chou cavalier offre une réduction massive de la charge glycémique (de 33 à 1) et fournit des fibres pour stabiliser davantage la glycémie.
Chou cavalier - CG 0.3 pour 100 g Le chou chinois est une alternative classique à faible indice glycémique pour les rouleaux, qui réduit considérablement la charge glycémique par rapport aux enveloppes à base de farine raffinée.
Chou chinois - CG 4.2 pour 100 g Les wraps à la noix de coco offrent un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 3 contre 33) tout en conservant un format pratique et portable pour les garnitures.
Tortilla de coco
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pâte à rouleau de printemps fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 290 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 500 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines
- Faible en sucre ajouté
- Fournit des fibres modérées
- Charge glycémique élevée
- Indice glycémique modéré-élevé
- Haute teneur en sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pâte à rouleau de printemps
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte à rouleau de printemps ?
Pâte à rouleau de printemps a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 39.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 33.
Pâte à rouleau de printemps est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte à rouleau de printemps a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Chou cavalier.
Comment Pâte à rouleau de printemps affecte-t-il la glycémie ?
Pâte à rouleau de printemps a une charge glycémique de 33 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pâte à rouleau de printemps dans l'application Logi, avec votre portion.
