Gâteau mochi aux myrtilles

GI 65 · ModéréCG 34 / 100 g2/10

IG moyen

65 GI

CG 34 pour 100 g

Score Logi 2/10

Contains some fiber from blueberries and rice flour
High sugar content

Gâteau mochi aux myrtilles a un indice glycémique de 65 (Modéré).

Mis à jour le 2 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia
CG 2 pour 100 g Cet échange offre une charge glycémique nettement inférieure (2 contre 34) et ajoute des protéines pour aider à stabiliser la glycémie.
Gâteau de farine d'amande avec édulcorants naturels
CG 7 pour 100 g Cette option sans sucre à base de farine d'amande offre une expérience gustative similaire avec un impact glycémique considérablement réduit (GL 7 contre 34).

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

240

Calories

52 g

Glucides

3 g

Protéines

3 g

Lipides

pour 100g

Calories	240 kcal
Glucides	52 g
Sucres (total)	22 g
Naturels	7 g
Ajoutés	15 g
Fibres	1.2 g
Solubles	0.4 g
Insolubles	0.8 g
Protéines	3 g
Lipides	3 g
Saturés	1.5 g
Insaturés	1.5 g
Sodium	120 mg

Niveau de transformation

85%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contains some fiber from blueberries and rice flour
Provides small amounts of protein
High sugar content
High glycemic load
Ultra-processed ingredients

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Gâteau mochi aux myrtilles

Allergènes

Contient: gluten

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Gâteau mochi aux myrtilles ?

Gâteau mochi aux myrtilles a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 34 pour 100 g.

Gâteau mochi aux myrtilles est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Gâteau mochi aux myrtilles a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.

Comment Gâteau mochi aux myrtilles affecte-t-il la glycémie ?

Gâteau mochi aux myrtilles a une charge glycémique de 34 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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