Poudre de fruits
IG bas
CG 5.1 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 34 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Sucres naturels concentrés
Poudre de fruits a un indice glycémique de 40 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 5.1.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Chia seeds offer a negligible glycemic load (1 vs 34) and provide healthy fats and fiber that slow glucose absorption.
Graines de chia - CG 2.9 pour 100 g Cacao nibs provide a rich flavor profile with a very low glycemic load (1 vs 34), making them a superior choice for blood sugar management.
Cacao en morceaux
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Poudre de fruits fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 85 g |
| Sucres (total) | 65 g |
| Naturels | 65 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 12 g |
| Solubles | 3.6 g |
| Insolubles | 8.4 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 1 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Sans sucre ajouté
- Riche en micronutriments
- Sucres naturels concentrés
- Charge glycémique modérée
- Forme légèrement transformée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de fruits ?
Poudre de fruits a un indice glycémique de 40 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 5.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 34.
Poudre de fruits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de fruits a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poudre de fruits affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de fruits a une charge glycémique de 34 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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