Confiture d'abricots
IG moyen
CG 5.1 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 34 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Charge glycémique très élevée
Confiture d'abricots a un indice glycémique de 65, supérieur à celui du Tranches d'abricot nature (34). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 5.1.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 7 pour 100 g Les graines de chia apportent des fibres et des graisses saines, ce qui réduit considérablement l'impact glycémique par rapport aux garnitures sucrées traditionnelles.
Confiture maison d'abricots et de graines de chia - Myrtilles doucement cuitesCG 11 pour 100 g Cette méthode préserve les nutriments naturels du fruit tout en éliminant la teneur élevée en sucre des garnitures commerciales, responsable des pics d'insuline.
Formes de Tranches d'abricot
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Confiture d'abricots fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 52 g |
| Sucres (total) | 38 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 30 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 20 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Base de fruits naturels
- Charge glycémique très élevée
- Sucres ajoutés excessifs
- Faible densité en protéines et en fibres
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture d'abricots ?
Confiture d'abricots a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 5.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 34.
Confiture d'abricots est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture d'abricots a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Confiture maison d'abricots et de graines de chia.
Quelle forme de Tranches d'abricot a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Tranches d'abricot dans cette base, Tranches d'abricot a la charge glycémique la plus basse (4 pour 100 g).
Consultez Confiture d'abricots dans l'application Logi, avec votre portion.
