Confiture maison d'abricots et de graines de chia

GI 35 · BasCG 1.1 / cuillère à soupe8/10

IG bas

35 GI

CG 1.1 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 7 pour 100 g

Score Logi 8/10

Pas de sucres ajoutés
Contient des sucres naturels de fruits

Confiture maison d'abricots et de graines de chia a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 1.1.

Mis à jour le 20 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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Confiture maison d'abricots et de graines de chia fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

110

Calories

22 g

Glucides

2.2 g

Protéines

2.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	110 kcal
Glucides	22 g
Sucres (total)	16 g
Naturels	16 g
Ajoutés	0 g
Fibres	5.5 g
Solubles	1.7 g
Insolubles	3.9 g
Protéines	2.2 g
Lipides	2.5 g
Saturés	0.3 g
Insaturés	2.2 g
Sodium	2 mg

Niveau de transformation

30%

Minimal

Pourquoi ce score?

Pas de sucres ajoutés
Contenu élevé en fibres
Contient des graisses saines provenant des graines de chia
Contient des sucres naturels de fruits
Charge glycémique modérée

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Confiture maison d'abricots et de graines de chia ?

Confiture maison d'abricots et de graines de chia a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 1.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 7.

Confiture maison d'abricots et de graines de chia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Confiture maison d'abricots et de graines de chia a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Confiture maison d'abricots et de graines de chia affecte-t-il la glycémie ?

Confiture maison d'abricots et de graines de chia a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.