Myrtilles doucement cuites
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Myrtilles doucement cuites a un indice glycémique de 53, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 11 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Myrtilles doucement cuites se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Myrtilles doucement cuites est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en antioxydants
- ✓ Bonne teneur en fibres
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient des sucres naturels
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 21g |
| Sucres (total) | 15g |
| Naturels | 15.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 0.7g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.02g |
| Insaturés | 0.08g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Myrtilles doucement cuites ?
Myrtilles doucement cuites a un indice glycémique de 53, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 11 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Myrtilles doucement cuites est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Myrtilles doucement cuites a un indice glycémique bas (53), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Myrtilles doucement cuites affecte-t-il la glycémie ?
Myrtilles doucement cuites a une charge glycémique de 11 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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