Myrtilles doucement cuites
IG bas
CG 11 pour 100 g
- Riche en antioxydants
- Charge glycémique modérée
Myrtilles doucement cuites a un indice glycémique de 53, identique à celui du Myrtilles nature (53).
Mis à jour le 6 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Myrtilles
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Myrtilles doucement cuites fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 21 g |
| Sucres (total) | 15 g |
| Naturels | 15 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 0.7 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en antioxydants
- Bonne teneur en fibres
- Sans sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Contient des sucres naturels
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Myrtilles doucement cuites ?
Myrtilles doucement cuites a un indice glycémique de 53 (Bas) et une charge glycémique de 11 pour 100 g.
Myrtilles doucement cuites est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Myrtilles doucement cuites a un indice glycémique bas (53), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Myrtilles a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Myrtilles dans cette base, Myrtilles a la charge glycémique la plus basse (7.7 pour 100 g).
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