Pain aux carottes
IG moyen
CG 9.9 par tranche typique (30 g) · CG 33 pour 100 g
- Contient des fibres provenant des carottes et de la farine
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Pain aux carottes a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 9.9.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Les cubes de pain au chou-fleur offrent une charge glycémique nettement inférieure (1 contre 33) et un IG plus bas, ce qui en fait une alternative bien plus adaptée à la glycémie pour un composant de type pain.
Cubes de chou-fleur et œufs - CG 14 pour 100 g Le pain aux graines de lin offre un impact glycémique plus modéré (IG 45, CG 14) par rapport au pain aux carottes, offrant un meilleur équilibre pour la gestion de la glycémie tout en restant une option de pain à base de céréales.
Pain aux graines de lin - CG 16 pour 100 g Le pain aux grains germés est une alternative plus dense en nutriments et à indice glycémique plus bas (IG 36, CG 16) qui constitue un substitut pratique et courant aux produits de boulangerie traditionnels.
Pain complet germé
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pain aux carottes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 310 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 22 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 15 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres provenant des carottes et de la farine
- Apporte de la vitamine A issue des carottes
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Farines et huiles transformées
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain aux carottes ?
Pain aux carottes a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 9.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 33.
Pain aux carottes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain aux carottes a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Cubes de chou-fleur et œufs.
Comment Pain aux carottes affecte-t-il la glycémie ?
Pain aux carottes a une charge glycémique de 33 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pain aux carottes dans l'application Logi, avec votre portion.
