Concentré de jus de framboise

GI 55 · ModéréCG 34 / 100 g2/10

IG moyen

55 GI

CG 34 pour 100 g

Score Logi 2/10

Contient des antioxydants
Teneur élevée en sucre

Concentré de jus de framboise a un indice glycémique de 55 (Modéré).

Mis à jour le 30 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Tartinade maison de framboises et graines de chia avec stévia/érythritol
CG 3 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 34 à 3, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable grâce à sa teneur en fibres.
Framboises surgelées
CG 3 pour 100 g Les framboises entières surgelées offrent une charge glycémique beaucoup plus faible de 3 par rapport au concentré, aidant à prévenir les pics de glycémie rapides.

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires

Concentré de jus de framboise fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

250

Calories

62 g

Glucides

1 g

Protéines

0.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	250 kcal
Glucides	62 g
Sucres (total)	55 g
Naturels	45 g
Ajoutés	10 g
Fibres	2 g
Solubles	0.6 g
Insolubles	1.4 g
Protéines	1 g
Lipides	0.5 g
Saturés	0 g
Insaturés	0.5 g
Sodium	5 mg

Niveau de transformation

85%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contient des antioxydants
Source de vitamine C
Teneur élevée en sucre
Charge glycémique élevée
Hautement transformé

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Concentré de jus de framboise

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Concentré de jus de framboise ?

Concentré de jus de framboise a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 34 pour 100 g.

Concentré de jus de framboise est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Concentré de jus de framboise a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Tartinade maison de framboises et graines de chia avec stévia/érythritol.

Comment Concentré de jus de framboise affecte-t-il la glycémie ?

Concentré de jus de framboise a une charge glycémique de 34 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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