Tarte tortue
IG moyen
CG 34 pour 100 g
- Contient quelques noix (noix de pécan)
- Teneur élevée en sucre
Tarte tortue a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cela offre une expérience de dessert riche et chocolatée avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 1 par rapport à 34, minimisant ainsi les pics de glycémie.
Mousse au chocolat à l'avocat (avec fruit du moine) - CG 1 pour 100 g Cela offre une alternative crémeuse et satisfaisante avec un index glycémique (IG) beaucoup plus bas de 20 et une CG de 1, favorisant un meilleur contrôle glycémique.
Yaourt grec nature avec cannelle et noix - CG 8 pour 100 g Ceux-ci offrent une friandise croquante et sucrée avec une CG beaucoup plus basse de 8, ce qui est bien plus facile à gérer pour la glycémie que le choix original.
Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés - Pudding de chia au lait d’amande non sucré et noisettes grilléesCG 1 pour 100 g Il s'agit d'une option de dessert riche en nutriments et à faible indice glycémique avec un IG de 2 et une CG de 1, ce qui en fait un excellent choix pour stabiliser la glycémie.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Tarte tortue fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 52 g |
| Sucres (total) | 38 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 32 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 22 g |
| Saturés | 10 g |
| Insaturés | 10 g |
| Sodium | 260 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient quelques noix (noix de pécan)
- Fournit une énergie rapide
- Teneur élevée en sucre
- Teneur élevée en graisses saturées
- Ingrédients ultra-transformés
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tarte tortue ?
Tarte tortue a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 34 pour 100 g.
Tarte tortue est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tarte tortue a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Mousse au chocolat à l'avocat (avec fruit du moine).
Comment Tarte tortue affecte-t-il la glycémie ?
Tarte tortue a une charge glycémique de 34 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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