Chocolat à la menthe
IG moyen
CG 36 pour 100 g
- Contient des antioxydants issus du cacao
- Teneur élevée en sucre
Chocolat à la menthe a un indice glycémique de 55, supérieur à celui du Chocolat nature nature (40).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4 pour 100 g Cela offre une expérience chocolatée similaire avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 4 contre 36, entraînant un impact beaucoup plus faible sur la glycémie.
Chocolat noir - Yaourt grec nature aux éclats de cacao cruCG 2 pour 100 g Cette alternative offre une texture crémeuse et satisfaisante avec une CG beaucoup plus basse de 2, aidant à stabiliser la glycémie par rapport au chocolat à la menthe à forte CG.
- Pudding de chia au lait d’amande non sucré et noisettes grilléesCG 1 pour 100 g Il s'agit d'une alternative riche en nutriments et à faible indice glycémique avec une CG de seulement 1, ce qui évite les pics de glycémie marqués associés au choix initial.
Formes de Chocolat nature
- GI 40 · CG 24 pour 100 g
Chocolat nature - GI 20 · CG 6 pour 100 g sugar freeextra dark
Chocolat noir à haute teneur en cacao - Chocolat au caramel sans sucre Russell StoverGI 18 · CG 12 pour 100 g marque : russell_stoversugar free
- GI 40 · CG 16 pour 100 g marque : ferrero_rocher
Chocolat Ferrero Rocher - Chocolat aux noisettesGI 45 · CG 20 pour 100 g with nuts
- GI 40 · CG 22 pour 100 g belgian
Chocolat belge - GI 40 · CG 22 pour 100 g marque : maltankidessert
Chocolat dessert Maltanki - +7 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Chocolat à la menthe fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 500 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 55 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 50 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 25 g |
| Saturés | 15 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 50 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des antioxydants issus du cacao
- Apporte une énergie rapide
- Teneur élevée en sucre
- Ultra-transformé
- Riche en graisses saturées
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chocolat à la menthe ?
Chocolat à la menthe a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 36 pour 100 g.
Chocolat à la menthe est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chocolat à la menthe a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Chocolat noir.
Quelle forme de Chocolat nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Chocolat nature dans cette base, Chocolat noir à haute teneur en cacao a la charge glycémique la plus basse (6 pour 100 g).
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