Chips de pain noir à l'ail
IG moyen
CG 43.2 par pièce typique (120 g) · CG 36 pour 100 g
- Contient une quantité modérée de fibres
- Charge glycémique élevée
Chips de pain noir à l'ail a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 43.2.
Mis à jour le 10 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 29.3 pour 100 g Il offre une charge glycémique plus faible et moins de sodium, ce qui le rend plus adapté à la gestion de la glycémie.
Galette de seigle complet - CG 18 pour 100 g Le pain aux grains germés a un index glycémique plus bas et offre une libération d'énergie plus durable.
Pain complet germé - CG 2 pour 100 g Les chips de chou frisé contiennent beaucoup moins de glucides raffinés et ont un impact glycémique beaucoup plus faible.
Chips de chou frisé au four
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Chips de pain noir à l'ail fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 11 g |
| Sodium | 800 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient une quantité modérée de fibres
- Contient une certaine quantité de protéines
- Charge glycémique élevée
- Teneur élevée en sodium
- Très transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Chips de pain noir à l'ail
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chips de pain noir à l'ail ?
Chips de pain noir à l'ail a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 43.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 36.
Chips de pain noir à l'ail est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chips de pain noir à l'ail a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Galette de seigle complet.
Comment Chips de pain noir à l'ail affecte-t-il la glycémie ?
Chips de pain noir à l'ail a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Chips de pain noir à l'ail dans l'application Logi, avec votre portion.
