Chips de lentilles au cheddar

GI 65 · ModéréCG 36 / 100 g3/10

IG moyen

65 GI

CG 36 pour 100 g

Score Logi 3/10

Bonne source de protéines végétales
Charge glycémique élevée

Chips de lentilles au cheddar a un indice glycémique de 65 (Modéré).

Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Cacahuètes grillées
CG 17.4 pour 100 g Il a une charge glycémique plus faible et contient beaucoup moins de graisses transformées et de sodium.
Bâtonnets de légumes crus avec houmous
CG 2 pour 100 g Il fournit des vitamines, des minéraux et des graisses saines précieux avec un impact minimal sur la glycémie.
Amandes grillées, sans huile ni sel ajoutés
CG 3.2 pour 100 g Ils sont riches en graisses saines et en protéines, ce qui procure une sensation de satiété sans pics de glycémie.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

470

Calories

55 g

Glucides

14 g

Protéines

20 g

Lipides

pour 100g

Calories	470 kcal
Glucides	55 g
Sucres (total)	2.5 g
Naturels	1 g
Ajoutés	1.5 g
Fibres	6 g
Solubles	1.8 g
Insolubles	4.2 g
Protéines	14 g
Lipides	20 g
Saturés	4.5 g
Insaturés	13 g
Sodium	900 mg

Niveau de transformation

90%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Bonne source de protéines végétales
Teneur en fibres alimentaires
Charge glycémique élevée
Teneur élevée en sodium
Haut degré de transformation

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Chips de lentilles au cheddar ?

Chips de lentilles au cheddar a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 36 pour 100 g.

Chips de lentilles au cheddar est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Chips de lentilles au cheddar a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Cacahuètes grillées.

Comment Chips de lentilles au cheddar affecte-t-il la glycémie ?

Chips de lentilles au cheddar a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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