Chips de tortilla de blé complet aux graines

GI 60 · ModéréCG 36 / 100 g3/10

IG moyen

60 GI

CG 36 pour 100 g

Score Logi 3/10

Teneur modérée en fibres
Charge glycémique élevée

Chips de tortilla de blé complet aux graines a un indice glycémique de 60, inférieur à celui du Tortilla nature (70).

Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Cacahuètes grillées
CG 17.4 pour 100 g Ils offrent une charge glycémique nettement plus faible et un rapport protéines/glucides plus élevé que les chips à base de maïs.

Formes de Tortilla

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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Chips de tortilla de blé complet aux graines fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

470

Calories

60 g

Glucides

10 g

Protéines

20 g

Lipides

pour 100g

Calories	470 kcal
Glucides	60 g
Sucres (total)	2 g
Naturels	1 g
Ajoutés	1 g
Fibres	8 g
Solubles	2.4 g
Insolubles	5.6 g
Protéines	10 g
Lipides	20 g
Saturés	2.5 g
Insaturés	15 g
Sodium	500 mg

Niveau de transformation

80%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Teneur modérée en fibres
Contient un peu de protéines
Charge glycémique élevée
Produit céréalier hautement transformé
Caloriquement dense

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Chips de tortilla de blé complet aux graines ?

Chips de tortilla de blé complet aux graines a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 36 pour 100 g.

Chips de tortilla de blé complet aux graines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Chips de tortilla de blé complet aux graines a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Cacahuètes grillées.

Quelle forme de Tortilla a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Tortilla dans cette base, Chips Siete a la charge glycémique la plus basse (30 pour 100 g).

Consultez Chips de tortilla de blé complet aux graines dans l'application Logi, avec votre portion.