Tortilla chips à l'huile d'avocat
IG élevé
CG 45 pour 100 g
- Contient des graisses insaturées issues de l'huile d'avocat
- Indice et charge glycémique élevés
Tortilla chips à l'huile d'avocat a un indice glycémique de 70, identique à celui du Tortilla nature (70).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Les crackers aux graines de lin offrent une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 2 par rapport à 45, constituant une alternative beaucoup plus croustillante et respectueuse de la glycémie.
Crackers de graines de lin - CG 8 pour 100 g Les crackers à la farine d'amande offrent une expérience de grignotage similaire avec une CG beaucoup plus faible de 8, aidant à prévenir les pics de glycémie soudains.
Crackers à la farine d'amande - CG 1 pour 100 g L'edamame à la vapeur est un substitut riche en nutriments et en fibres qui offre un en-cas salé satisfaisant avec une CG minimale de 1.
Edamame entier, légèrement salé et cuit à la vapeur
Formes de Tortilla
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Tortilla chips à l'huile d'avocat fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 490 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 23 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 18 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des graisses insaturées issues de l'huile d'avocat
- Apporte des fibres alimentaires
- Indice et charge glycémique élevés
- Teneur élevée en sodium
- Produit céréalier transformé
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tortilla chips à l'huile d'avocat ?
Tortilla chips à l'huile d'avocat a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 45 pour 100 g.
Tortilla chips à l'huile d'avocat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tortilla chips à l'huile d'avocat a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Quelle forme de Tortilla a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Tortilla dans cette base, Chips Siete a la charge glycémique la plus basse (30 pour 100 g).
Consultez Tortilla chips à l'huile d'avocat dans l'application Logi, avec votre portion.
