dôme à la noix de coco
IG moyen
CG 36 pour 100 g
- Contient des fibres alimentaires
- Teneur élevée en sucre
dôme à la noix de coco a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 30 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 7 pour 100 g Le chocolat noir offre une expérience gourmande similaire à celle d'une sucrerie, mais avec un IG (20 contre 65) et une CG (4 contre 36) nettement plus bas, ce qui entraîne un pic de glycémie beaucoup plus faible.
Chocolat noir 85 % - CG 0.2 pour 100 g Cette alternative crémeuse au goût de noix de coco a un impact glycémique extrêmement faible (CG 0,16) par rapport au Kokoskuppel, très riche en sucre.
Pudding de chia au lait de coco et aux noix de pécan - CG 0.4 pour 100 g Le yaourt grec est une alternative rassasiante et riche en protéines qui évite l'absorption rapide de glucose associée à la charge glycémique élevée du choix initial.
Fromage blanc allégé
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dôme à la noix de coco fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 430 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 45 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 35 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 4 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 22 g |
| Saturés | 17 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres alimentaires
- Source de graisses saines (provenant de la noix de coco)
- Teneur élevée en sucre
- Ultra-transformé
- Charge glycémique élevée
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de dôme à la noix de coco ?
dôme à la noix de coco a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 36 pour 100 g.
dôme à la noix de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
dôme à la noix de coco a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Chocolat noir 85 %.
Comment dôme à la noix de coco affecte-t-il la glycémie ?
dôme à la noix de coco a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez dôme à la noix de coco dans l'application Logi, avec votre portion.
