Clusters au chocolat
IG moyen
CG 43.2 par pièce typique (120 g) · CG 36 pour 100 g
- Contient des noix (graisses saines)
- Teneur élevée en sucre
Clusters au chocolat a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 43.2.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4 pour 100 g Le chocolat noir à 85 % offre une charge glycémique nettement inférieure (4 contre 36) tout en satisfaisant une envie de chocolat.
Chocolat noir - Mélange de éclats de cacao cru et amandes cruesCG 1 pour 100 g Cet échange offre un croquant satisfaisant et un goût de chocolat avec un impact glycémique minimal (CG 1 contre 36).
- Yaourt grec nature aux éclats de cacao cruCG 2 pour 100 g Cette option ajoute des protéines et des graisses saines pour stabiliser la glycémie, ce qui entraîne une charge glycémique beaucoup plus faible (2 contre 36) par rapport aux clusters.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 500 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 48 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 40 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 28 g |
| Saturés | 16 g |
| Insaturés | 10 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des noix (graisses saines)
- Fournit une énergie rapide
- Teneur élevée en sucre
- Ultra-transformé
- Teneur élevée en graisses saturées
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Clusters au chocolat ?
Clusters au chocolat a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 43.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 36.
Clusters au chocolat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Clusters au chocolat a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Chocolat noir.
Comment Clusters au chocolat affecte-t-il la glycémie ?
Clusters au chocolat a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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