Confiture de banane
IG moyen
CG 36 pour 100 g
- Source d'énergie
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Confiture de banane a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 50 g |
| Naturels | 20 g |
| Ajoutés | 30 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 0.7 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.15 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source d'énergie
- Contient une petite quantité de fibres
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Index glycémique élevé
- Faible teneur en protéines et en micronutriments
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture de banane ?
Confiture de banane a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 36 pour 100 g.
Confiture de banane est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture de banane a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Confiture maison aux baies et graines de chia (sans sucre ajouté).
Comment Confiture de banane affecte-t-il la glycémie ?
Confiture de banane a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Confiture de banane dans l'application Logi, avec votre portion.
